我們過(guò)去對(duì)分娩的認(rèn)知是：冰冷的手術(shù)臺(tái)，刺眼的手術(shù)燈，冷漠的助產(chǎn)士，獨(dú)自承受的分娩之痛，讓媽媽們總是感覺(jué)分娩是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)斗，甚至在虛脫的背后伴隨著孩子第一次的啼哭，完成任務(wù)式的結(jié)束了自己的分娩。每每讓媽媽想起分娩的過(guò)程除了痛苦就是害怕。多少媽媽期待著自己的分娩是一場(chǎng)溫柔美好的分娩，讓媽媽能享受值得回憶的分娩過(guò)程。

而今天，我們要改變這種現(xiàn)狀！

向冰冷孤獨(dú)的分娩說(shuō)不！

溫州市中心醫(yī)院產(chǎn)科推出【自由體位分娩——冥想分娩——?自主尋乳——肌膚接觸——晚斷臍】組成的陪伴分娩，讓快樂(lè)分娩成為愛(ài)的旅程中重要的一站。

下面欣賞我們產(chǎn)科制作的視頻吧！

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精彩課程分享

享受之一：自由體位分娩

?自由體位分娩是產(chǎn)婦用最舒適的姿勢(shì)、最適合的體位分娩，最大程度舒緩疼痛、縮短產(chǎn)程、身心舒適，更合乎自然分娩。

? ??自由體位分娩在待產(chǎn)過(guò)程中，允許產(chǎn)婦自由走動(dòng)；進(jìn)入第二產(chǎn)程后，允許產(chǎn)婦選擇自己最喜好的體位分娩(如臥、立、坐、趴、蹲、跪、等體位)，助產(chǎn)士則根據(jù)產(chǎn)婦的體位來(lái)接生。這樣，產(chǎn)婦就有被尊重的感覺(jué)，能夠積極主動(dòng)投入分娩過(guò)程，調(diào)動(dòng)體內(nèi)一切有利因素，順利完成分娩。

　 自由體位分娩的還有許多優(yōu)點(diǎn)，如改善骨盆、骨骼排列，增加骨盆經(jīng)線；使產(chǎn)婦減少緊張、恐懼與不安的情緒；讓產(chǎn)婦感覺(jué)舒適，能夠適當(dāng)緩解產(chǎn)痛。另外，自由體位分娩可以在一定程度上增加陰道分娩率。

? ? 自由體位分娩有利于提高順產(chǎn)率，有利于母嬰健康，符合孕婦身心需求， 也是產(chǎn)時(shí)服務(wù)新模式。

享受之二：冥想分娩? ?

????冥想放松分娩法不只是一種分娩方式，它的特色在于有一套已確立的產(chǎn)前教育法。著重于分娩的想像訓(xùn)練，并且采用能提高效果的音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)（不是為了鍛煉身體，而是為了能夠放松身體）。?
? ???盡管如此，此法并不需要特殊技巧。想像訓(xùn)練的基礎(chǔ)是「體貼寶寶的心情」，然后帶著「陣痛是生寶寶實(shí)最重要的能量，因此我要與寶寶一起熬過(guò)的正向想法。?

? ? ?這種分娩法絕對(duì)不是讓你不痛，但是能讓你的想法由「陣痛既辛苦又討厭」轉(zhuǎn)變?yōu)椤高@是即將與寶寶見(jiàn)面的過(guò)程」，借此減少不安與恐懼，將疼痛變成出生的喜悅。在冥想放松分娩法當(dāng)中，將這種轉(zhuǎn)換稱之為「打開(kāi)轉(zhuǎn)換疼痛的開(kāi)關(guān)」。?

享受之三：晚斷臍

? ? 寶寶出生后，相連的胎盤(pán)依然通過(guò)臍帶向?qū)殞殏魉脱?，以增加寶寶的出生體重、血容量、鐵儲(chǔ)備和氧氣，這可以幫助寶寶更好地適應(yīng)外面的世界。這就是“晚斷臍”。

? ? ?既然有“晚”，那就有“早”。在過(guò)去和現(xiàn)在的大部分醫(yī)院里，剛出生的寶寶是被立刻剪斷臍帶的，這個(gè)動(dòng)作基本上在寶寶出生后一分鐘內(nèi)被完成，這叫“早斷臍”。而“晚斷臍”，指的就是寶寶出生之后不立刻剪斷臍帶，而是等待更長(zhǎng)的時(shí)間。

當(dāng)我們的寶寶在子宮里生活的時(shí)候，寶寶、臍帶和胎盤(pán)，是“三位一體”，它們共享著這個(gè)循環(huán)里的全部血液。當(dāng)寶寶出生時(shí)，身體里的血液大概是其中的2／3，還有1/3在臍帶和胎盤(pán)中，在之后的時(shí)間里，胎盤(pán)將通過(guò)臍帶繼續(xù)向?qū)殞殏魉褪Ｏ碌难骸?/span>

? ? 大概在一分鐘時(shí)，胎盤(pán)中血液的50%會(huì)流入寶寶體內(nèi)，如果超過(guò)3分鐘，將有超過(guò)90%的血液能夠被傳輸進(jìn)寶寶的體內(nèi)。如果等到臍帶搏動(dòng)停止，全部的血液都會(huì)流入寶寶的體內(nèi)。

? ? 新生兒結(jié)扎臍帶的早晚至今仍存在爭(zhēng)議，主要有兩種觀點(diǎn)：早斷臍和晚斷臍。新生兒娩出后立即或5-10s斷臍即早斷臍，將減少新生兒60-100ml的血液供應(yīng)，引起新生兒血容量不足，引發(fā)呼吸問(wèn)題及貧血。目前循證醫(yī)學(xué)研究結(jié)果支持健康新生兒晚斷臍，即臍帶搏動(dòng)停止后斷臍，以適應(yīng)出生后新生兒循環(huán)的自然轉(zhuǎn)化過(guò)程[1]。無(wú)論對(duì)足月兒還是早產(chǎn)兒，延遲斷臍也許是一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)的減輕貧血、增加鐵儲(chǔ)存的可行方法。

享受之四：早吸吮—自主尋乳

寶寶具有天生的尋找食物的能力--尋乳反射，乳暈上有一個(gè)個(gè)的小疙瘩，叫蒙哥馬利腺，能散發(fā)出和羊水相似的氣味，吸引寶寶爬過(guò)去吮吸，這一過(guò)程即是自主尋乳。就像一只小貓，剛生出來(lái)時(shí)眼睛都未打開(kāi)。卻能通過(guò)氣味找到乳頭，并且仰起頭含住大部分的下巴對(duì)著的乳暈，吃奶和調(diào)整姿勢(shì)。我們的人類(lèi)也是，并不需要媽媽把乳頭塞到寶寶嘴里。人類(lèi)的孩子出生后，也具有爬行到媽媽乳房上（爬行反射）的能力。媽媽乳房上的蒙氏腺體會(huì)分泌氣味吸引新生嬰兒，新生嬰兒與母親的位置是：胸腹完全貼緊的（如小貓和貓媽媽一樣），寶寶的下巴貼在乳房上，抬起頭去吃奶，含住的不只是整個(gè)乳頭，還有寶寶下巴對(duì)著的大部分下乳暈。早吸吮在各大醫(yī)院產(chǎn)科都有實(shí)行，但是我們醫(yī)院產(chǎn)科把早吸吮提升到另一個(gè)高度。從護(hù)士為主導(dǎo)成孩子自己主導(dǎo)。護(hù)士只要協(xié)助寶寶和媽媽胸腹完全貼緊的寶寶的下巴貼在乳房上，抬起頭去含住的整個(gè)乳頭，還有大部分乳暈。這是一個(gè)孩子自然含接的過(guò)程。不要擔(dān)心剛出生的寶寶沒(méi)能力，動(dòng)不了，寶寶出生后即會(huì)蹬腿，抓握，他們需要的是給他們一個(gè)機(jī)會(huì)展示自己。我們?cè)诜置浜笤诋a(chǎn)房1小時(shí)內(nèi)和返回病房后都會(huì)進(jìn)行早吸吮的協(xié)助指導(dǎo)。

? ? 寶寶自己找到乳房后張大嘴巴，舌頭會(huì)將的乳頭和乳暈部位裹住，向上頜方向擠壓，同時(shí)舌頭像波浪一樣有節(jié)奏地由前向后運(yùn)動(dòng)，配合有力吸吮，乳汁就從乳頭里出來(lái)了。因?yàn)槿轭^在口腔深處，不會(huì)受到擠壓，你也就不會(huì)疼痛?！?/span>

? ? ?世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的推薦定義為：在出生后半小時(shí)內(nèi)給予嬰兒早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。這樣便能強(qiáng)化嬰兒的吸吮能力，通過(guò)早吸吮刺激乳頭神經(jīng)末梢傳入垂體前葉，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保證新生兒能吃到足夠的母乳，不添加任何代乳品。嬰兒吸吮的次數(shù)越多，對(duì)母親乳頭乳暈的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始動(dòng)時(shí)間提前、泌乳量增加、預(yù)防乳汁淤積。因此，早吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵。

享受之五：肌膚接觸

為什么產(chǎn)后要馬上和寶寶肌膚接觸？

因?yàn)槟抢镒罱咏煜さ淖訉m、熟悉的溫度、熟悉的心跳聲、熟悉的氣味……在剛出生的頭幾分鐘里，你的寶寶本能的想回到他自然的庇護(hù)所，肌膚接觸可以讓初入新環(huán)境的寶寶感到熟悉感，有安撫作用。

產(chǎn)后馬上和寶寶肌膚接觸有什么好處？

對(duì)新生寶寶來(lái)說(shuō)：產(chǎn)后馬上和寶寶肌膚接觸有什么好處 ？

? ?子宮外面是一個(gè)寒冷的世界，產(chǎn)后立即肌膚接觸可以維持新生兒的體溫，調(diào)整他的呼吸，穩(wěn)定心率，幫助維持血糖，甚至能減少新生兒得黃疸的機(jī)率。

? ?能增加母乳喂養(yǎng)的成功率越早和越頻繁做肌膚接觸，寶寶越有可能實(shí)現(xiàn)成功的母乳喂養(yǎng)。因?yàn)榧∧w接觸啟動(dòng)了哺乳關(guān)系，研究顯示：肌膚接觸會(huì)引導(dǎo)嬰兒出現(xiàn)一系列自發(fā)性尋乳的行為。相較于其它嬰兒，產(chǎn)后和母親肌膚接觸超過(guò)50分鐘的嬰兒自己開(kāi)始吃奶的機(jī)會(huì)高出8倍。

? ??肌膚接觸可以穩(wěn)定寶寶的情緒。將寶寶摟緊懷里，讓寶寶感受你的體溫，就好像回到了之前10個(gè)月住的地方。而媽媽的乳暈上的蒙氏腺體，散發(fā)出與羊水一樣的味道，這完全可以讓寶寶找到出生前的感覺(jué)。再用一張?zhí)鹤訉⒛銈儼饋?lái)，一個(gè)完美的模擬子宮的環(huán)境就誕生了，這讓寶寶找到了安全感。

對(duì)產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)

更快的接受“媽媽”角色轉(zhuǎn)變對(duì)于剛經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，沒(méi)有比肌膚接觸更能真切的感受生命的存在了，看！我辛苦生產(chǎn)換來(lái)的新生命就在胸口暖暖趴著呢。
? ?降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生幾率肌膚接觸，更大程度的將“母愛(ài)”發(fā)揚(yáng)光大，哪還有抑郁的時(shí)間？！加拿大一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常采取皮膚對(duì)皮膚的方式接觸寶寶的母親，母乳喂養(yǎng)時(shí)間更長(zhǎng)，得產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)更低，與嬰兒的關(guān)系會(huì)更加親密。

產(chǎn)后肌膚接觸怎么做？
? ?寶寶出生后連著臍帶直接放到媽媽溫暖的懷里，伴隨著第一次獨(dú)立的呼吸，自發(fā)自主地的乳爬，慢慢兒的蹭著，摸索著。剪短臍帶后，媽媽可以找到自己舒服的體位，將寶寶放在剛剛低頭就可以親吻到他們的位置（此時(shí)寶寶的頭略高于寶寶的臀部）。肌膚接觸建議產(chǎn)后立刻開(kāi)始進(jìn)行，并持續(xù)1個(gè)小時(shí)，之后寶寶可能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。當(dāng)媽媽比較累或者在縫合時(shí)，爸爸也可以進(jìn)行。當(dāng)然，肌膚接觸并不是僅僅在剛生產(chǎn)完才可以做，之后的任何時(shí)候，只要你愿意都可以。

? 媽媽舒服的靠躺在床上、沙發(fā)上或放軟墊的椅子上；媽媽解開(kāi)衣服，脫下內(nèi)衣，把裸露的寶寶放在同樣裸露的自己身上；可以用毛毯把媽媽和寶寶包裹起來(lái)，注意保暖；如果寶寶冷的話，媽媽的體溫會(huì)讓他溫暖，如果寶寶很熱的話，媽媽的體溫能讓他涼爽下來(lái)。把手放在他的后背，感受他，撫摸他，保護(hù)著他。

? ?我們的課程在荔枝微課上受到無(wú)數(shù)點(diǎn)贊和好評(píng)！歡迎加入我們的空中孕婦知識(shí)小課堂！